| | | | | | | • Nieuwsbrief januari • Vanaf deze plek willen we je een gezond en gelukkig nieuwjaar wensen. De nieuwjaarsborrel was weer een gezellige bijeenkomst: er zijn veel handen geschud en met een glas champagne is er getoost.
Met het nieuwe jaar worden er ook veel goede voornemens gemaakt, zoals een gezondere levensstijl en meer bewegen. In Oelbroeck kun je aan allerlei vormen van sport en beweging deelnemen. Enkele daarvan staan dit keer in de schijnwerpers. Wie dat zijn, lees je hieronder.
|  | In de schijnwerpers… Somas Activia Volleybal Dames I Sanisha, Jule, Iza en Loes zijn vier enthousiaste meiden en stuk voor stuk steengoede volleybalsters. Ze maken deel uit van het eerste Dames team van Somas Activia. Na de training maken ze even tijd voor een gesprekje met de redactie van deze Nieuwsbrief. |  | Ze zijn het duidelijk met elkaar eens, de grootste uitdaging is om studie, stage, werk (ook met nachtdiensten), vrienden en familie te combineren met volleybal op hoog niveau nl. de eredivisie. Want 3 á 4 keer per week trainen en in het weekend een wedstrijd spelen is geen sinecure. Maar deze vier meiden vormen samen met in totaal dertien speelsters een hecht team met een goede sfeer en dat geeft vooral veel positieve energie.
De avond voor de wedstrijd wordt al rekening gehouden met de sportieve prestatie van de volgende dag. Dus geen alcoholgebruik, geen feestjes en op tijd naar bed. Dat is de afspraak. Op de dag van de wedstrijd eten ze samen een gezonde maaltijd die ze zelf gekookt hebben. Rond 18.30 uur gaan ze warm lopen en inspelen. Om 19.30 uur start dan de wedstrijd die meestal zo’n 2,5 uur duurt. Tijdens de wedstrijden voelen ze allemaal een gezonde spanning, zijn ze gefocused en uiteraard heel fanatiek om te winnen.
Wist u trouwens dat er in Nederland slechts acht volleybalclubs zijn die een damesteam in de Eredivisie hebben? Sint Tunnis mag heel trots zijn dat Somas Activia één van die acht is! |  | Leuk om te weten... • Tios Dansconditie Tijdens de dansconditie worden de spiergroepen stap voor stap aangesproken, dit gebeurt op een swingende dansante manier. Centraal staat het opbouwen van de conditie, het sterker worden en het lekker dansen op leuke muziek.
Docent Stèphanie van den Hoogen heeft haar diploma voor Sport & Voeding instructrice en geeft met veel plezier de dansconditieles. Tijdens de lessen stimuleert ze iedereen om het maximale uit zichzelf te halen en vooral ook om lekker te dansen. Stèphanie vindt het belangrijk om variatie aan te bieden, zodat iedereen op elk niveau kan meedoen en zichzelf toch kan blijven uitdagen. Zo zorgt ze ervoor dat elke les op een leuke en fijne manier een goede workout is voor je lichaam.
Dansconditie van TIOS wordt op dinsdag gegeven van 20.00-21.00 uur in de speelzaal van Oelbroeck. |  | | • Yort Voor wie zegt ‘Sporten is niks voor mij, maar ik zou wel iets willen doen’, of wie zegt ‘Ik wil iets doen aan m’n gezondheid, meer rust in mijn lijf.’ zou Yort iets kunnen zijn. Het heeft de inspanning van sport en de ontspanning van yoga in zich.
Yort bestaat uit verschillende oefeningen in een ontspannen sfeer waarbij het accent ligt op lichamelijk voelen. Deelnemers zijn individueel en toch in een groep actief met lijf en geest.
Yort is geschikt voor iedereen mits geen grote fysieke beperkingen. Ans van Summeren is de Yort-docent. Er zijn nog een paar plekjes op maandagavond en op vrijdagochtend start een nieuwe groep. Voor meer informatie en aanmelden, zie de website Yort (https://ansvansummeren.nl/yort)
|  | • Pilates by Mariek Pilates by Mariek biedt toegankelijke pilateslessen in Oelbroeck voor iedereen die wil werken aan een sterk, soepel en gebalanceerd lichaam. De lessen richten zich op core stability, houding en bewuste beweging, met aandacht voor ademhaling en ontspanning.
De pilateslessen vinden plaats op donderdagavond en zaterdagochtend. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom voor een uur rust, focus en fysieke versterking.
Meer informatie, of aanmelden kan via: pilatesbymariek@gmail.com, of 06-50971582. Volg Pilates by Mariek op Instagram via @pilatesbymariek.
Mariekes motto: 'Het begint bij jou, het groeit bij Mariek'. |  | • Stoelyoga Stoelyoga is een milde vorm van yoga met eenvoudige bewegingen die zittend op een stoel of met steun van een stoel kunnen worden uitgevoerd. Je spieren worden sterker en blijven soepel, en het geeft je energie.
Wat is het doel?
Het geeft je ontspanning en balans voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Niet denken, ik ben te oud en te stijf en te moe... juist dan is het iets voor u, als u maar kunt zitten. Meer deelnemers zijn welkom.
Vanaf januari zijn de lessen op maandagmiddag van 14.30-15.30 uur. Yogadocente is Ellen Driessen.
U kunt zich aanmelden via Senioren Sint Anthonis, of bij Maria Brandts, tel. 06-27593519. |  |  | Vooruitblik... Schaatslegende Ard Schenk: van Goud naar Gezondheid Op maandag 19 januari heeft Cicero Sint Anthonis voormalig langebaanschaatser Ard Schenk te gast.
Ard Schenk werd in de late jaren ’60 en vroege jaren ’70 dé schaatslegende die Nederland en de wereld veroverde. Met drie gouden Olympische medailles, talloze wereldrecords en Europese- en wereldtitels schreef hij sportgeschiedenis. Tijdens zijn lezing neemt Ard het publiek mee terug naar die bijzondere tijd: de spanning van de start, de roem, de rivaliteit en de toewijding die topsport vraagt. Hij vertelt openhartig over wat succes echt betekent en hoe discipline en passie hem gevormd hebben – op en naast het ijs. Vandaag de dag blijft Ard in beweging en laat hij zien dat zijn motto nog steeds geldt: “Hoe oud je wordt, heb je niet in de hand. Maar hoe je oud wordt, dat bepaal je zelf.”
Met een indrukwekkende carrière die hem tot een icoon in de sport heeft gemaakt, brengt Ard Schenk een schat aan ervaring en inspirerende verhalen. Ard Schenk richt zich niet alleen op sport en discipline, maar ook op thema’s als doorzettingsvermogen, gezondheid en het overwinnen van tegenslagen. |  | Cicero Sint Anthonis nodigt iedereen van harte uit om naar het boeiende verhaal van Ard Schenk te komen luisteren. Het vindt plaats in de theaterzaal, begint om 20.00 uur en de toegang is gratis. Kom genieten van een bijzonder, inspirerend verhaal. Daarna kan er onder het genot van een drankje worden nagepraat.
Bij Cicero staan wereldse zaken én gebeurtenissen in de eigen regio centraal. Cultuur, politiek, maatschappij, sport, wetenschap en human interest komen aan bod. Boeiende thema’s, spraakmakend gepresenteerd vanuit een verrassend perspectief. Gewone mensen, bijzondere verhalen!
Op de hoogte blijven van de avonden die Cicero organiseert? Bezoek dan de website van Cicero, en schrijf hier in voor de digitale nieuwsbrief. Cicero is natuurlijk ook te volgen via Facebook
| Terugblik... VIEF-Beweegroute |  | Een unieke route in Sint Anthonis… Elke woensdagochtend om half 10 wordt onder begeleiding van enkele enthousiaste dorpsgenoten de VIEF-Beweegroute gelopen. Een initiatief van de werkgroep Positieve Gezondheid. De met rode pijlen uitgezette
VIEF-beweegroute van 2,5 km start bij de ingang van Oelbroeck en is daar te vinden op een mooi bord. Er is ook een route van 1 km.
We spraken René van Loosbroek en Ilse Verheijen. Samen met Diana de Lange vormen zij de groep van vrijwilligers die wekelijks beschikbaar is om de route te lopen en oefeningen te begeleiden. Op woensdag wordt altijd de route van 2,5 kilometer gelopen met op vijf plaatsen onderweg, en in het beweegpark, gelegenheid om korte oefeningen te doen. Ieder op eigen tempo en intensiteit en ongeveer 1 minuut per oefening. De oefeningen zijn geheel vrijwillig, past of lukt een oefening niet, dan is dat uiteraard geen probleem.
René en Ilse vertelden ons dat ze dit met veel plezier doen en dat iedereen mag aansluiten, jong en oud. Als je je om 9.30 uur meldt bij de ingang van Oelbroeck, kun je altijd mee! Vooraf aanmelden is niet nodig en na afloop wordt er - voor wie wil - gezellig nog wat nagepraat of wat gedronken in De Ontmoeting in Oelbroeck.
Dus, heb je tijd en zin om mee te wandelen op de woensdagochtend; René, Ilse en Diana nodigen je van harte uit om mee te wandelen. Ze zijn zo enthousiast dat ze er zelf meestal ook alle drie zijn :)!
Meer informatie is te vinden op: Agenda - Oelbroeck Sint Anthonis |  | Een kleine greep uit onze Agenda:
17 jan. • Kwizzut Feest Na een zenuwslopende, maar gezellige quizavond is het tijd voor de prijsuitreiking! Wie gaat er vandoor met de Kwizzutbokaal? Aanvang: 20.00 uur.
19 jan. • Cicero: Ard Schenk - Van Goud naar Gezondheid
Cicero biedt stof tot nadenken voor een brede doelgroep. Het aanbod aan sprekers is veelzijdig en voor ieder wat wils. Aanvang: 20.00 uur.
22 jan. • Cultureel Café
Kunstenaars vertellen over hun werk, afgewisseld met muzikale intermezzo's. Inloop vanaf 19.30 uur. Aanvang: 20.00 uur.
23 jan. • Dansen bij Oelbroeck
Onder het motto Muziek, Beweging & Ontmoeting nodigt Positieve Gezondheid Sint Anthonis iedereen uit voor een avond vol vrolijke muziek en gezelligheid. Aanvang: 20.00 uur.
29 jan. • Voorleesmomentje
In het kader van de Nationale Voorleesdagen worden in de bieb op verschillende tijden en locaties Voorleesmomentjes georganiseerd.
30 en 31 jan. • Pronkzitting D'n Uutlaot
Twee avonden met lokale artiesten en lokale grappen. Aanvang: 20.00 uur. Op zaterdagmiddag de jeugdpronkzitting. Aanvang: 13.30 uur.
7 feb. • Bonte avond van de Hanen
Aanvang: 20.00 uur.
En er is nog veel meer...
tot de volgende nieuwsbrief,
Angeline, Dorothé, Ivonne, Marian en Marieke
| | |
